2014年11月14日 星期五

一位40年經驗的癌症專家:不要再上癌症的當

一位40年經驗的癌症專家:不要再上癌症的當


撰文者:網路文章分享 

日本的癌症專家

近藤誠,
現年65歲,日本慶應大學醫院放射科醫生,
行醫超過40年,
敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見,
被日本民眾親切地稱為“醫界良心”。


出生於醫生世家,畢業於慶應大學醫學部,
後前往美國留學,並取得博士學位。


回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師,
專攻癌症的放射線治療,
也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。



其功績受到了全社會的高度評價,
於2012年榮獲“ 第60屆菊池寬獎 ”
(得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人士)。

著有
《癌症別急著開刀》
《患者啊,不要與癌症鬥爭》
《癌症的放任自流療法》
等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作。

真正讓近藤誠被媒體所知的是
1988年他發表在日本雜誌《文藝春秋》
的一篇文章《乳腺癌不切除而治愈》。
因為這個與民眾的認知相悖,
很是引人注目,因此影響很大。


但是,因為他的文章與正規醫療常規原則相違背,
慶應大學從1988年起,決定近藤醫生永遠失去升職資格。

1.可怕的不是癌症,而是“癌症的治療”。


為什麼一些原本很精神的人,
得了癌症之後卻撐不了多久呢?
這都是因為他們接受了
“癌症的治療”。

只要“不治療”癌症,
患者就會保持頭腦清晰的狀態,
直到生命的最後一刻。
只要處理方法得當,身體也能活動自如。
有許多癌症是不會痛的。
真的痛了,疼痛也是可以控制的。



如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀,
卻在公司組織的體檢中查出了癌症,
那麼這個“癌”就一定是“假性癌”。
光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌,
但大多數患者仍會進行乳房切除手術,請大家多加小心。



2. 真性癌發現得再早也沒用。


在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻,
癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來,
只不過因為發現得早,
表面上的“生存時間”相應變長罷了。
所以在很多情況下,
我們必須看“10年生存率”,
才能判斷一個患者到底有沒有被“治好”。



3. 手術是人工造成的重傷。


做完手術後,體力會下降,
身體會很容易受感染,
還有可能留下終生無法治好的後遺症,
死在手術台上也是常有的事。


要是醫生建議你做手術
,那你最好仔細想一想,
做完手術後會怎麼樣,
想得越具體越好。

而且手術很有可能激發癌症。
醫學界有一種形象的說法:
“一動手術,癌細胞就會大爆發,就會暴跳如雷。”
因為手術會留下傷口,而傷口破壞了正常細胞的壁壘,
血液中的癌細胞會乘虛而入,加速繁殖,最終大爆發。




4. 化療劇毒。


能用化療治好的成人癌只有
急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌這4種,
而這幾種癌只佔所有癌症的10%左右。
化療能否延長患者的生命還有待證明,
而且藥物的毒性很強,會帶來嚴重的副作用。
年齡越大,抽煙的時間越長,
化療的毒性就會體現得越明顯。



5. 90%的癌症,無論治不治,生存時間都一樣。


任醫學如何發展,真性癌都是不可能靠人力治好的。
“癌症消失了”“奇蹟般生還”之類的
動人故事大多與假性癌有關。
假性癌就跟臉上的痘痘一樣,
不用管它,自然會消失,
可醫生卻通過媒體大肆宣揚“我們把癌症治好了”。



6. 靜觀其變比較好


就算醫生確定你得了癌症,
要是你感覺不到痛苦,那還是靜觀其變比較好。
如果你實在想治療,那就請好好調查一下,
看看醫生的診斷是否正確。



7. 手術成功了≠癌症治好了。


就算手術做得非常完美,無懈可擊,
貨真價實的固體癌也一定會復發。



8. 越是“先進”的療法,越要小心。


很多技術明明還處於試驗階段,
可一冠上“先進”二字,
患者就會被牽著鼻子走。
總之,請大家對帶有“先進”二字的療法多加小心。



9. 檢查的做法是全方位拍攝出人體。

檢查的做法是從360°全方位發射X光,拍攝出人體的橫截面。

1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200~300倍!
1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。



10. 強化免疫力可以說是完全無效的。

強化免疫力無益於癌症的預防和治療,甚至可以說是完全無效的。
為什麼呢?因為免疫細胞的職責是攻打外來異物,
但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的,
人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。


癌之所以能長到直徑1厘米,
之所以會被查出來,
都是因為NK免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人,
這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。



我們應該怎麼做?

忘記癌症,別做手術,也別做放療,更不要做化療。

等身體開始難受了,再想辦法緩解疼痛即可。
如此一來,才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。
如果醫生沒有明說,那就不要去問,
因為誰都不知道你到底能活多久。


無論患者得的是癌症還是其他疾病,
都需要由醫生去完成治療行為。
但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生,
醫生也沒有資格對患者指手畫腳。

我們可以學習那些不斷滾動的石頭。
滾動著的石頭是不會長苔蘚的。

只要多活動身軀,多轉動大腦,人體就不會生鏽。


只要讓感情變得更豐富,
每天都有喜怒哀樂,
我們的“五感”(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)
就不會變遲鈍。


遠離讓你不愉快的事情,珍惜活著的喜悅。


恰如其分地活動手腳,動嘴皮子,
轉動大腦,保持感情與感官的靈活。


經常走路,血液就會在全身運轉,
不會滯留在下半身,血壓就會比較穩定。

哈哈大笑,有助於運動表情肌與橫膈膜,
呼吸會變得更深,血液循環也會變好,
連身體都會暖和起來。


多吃美味佳餚,多做自己喜歡的事情,
就能讓心情變得愉悅,
讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽,
提升意欲與情緒,如此一來,人生就會變得更快樂。


經驗告訴我,只要心情愉快,
就會忘記小小的不適,癌症也不會大爆發了。


“不抑鬱”才是最貼合自然機理的、最偉大的保健方法。

近藤誠 在一系列書中的主要主張
也就是說,如果得了癌症,不要治療,
應該讓它自然發展,癌症治療不但無益,
而且只會讓患者多受苦痛,飽受折磨。




癌症到底需不需要治療?


這是一個複雜無比的問題,
不可能在這篇文章裡給出簡單的答案。
簡單地說,需要根據每個患者的病情不同,
個人情況的差異做出判斷。

早期癌症患者,積極地治療,
能極大可能的提高生活品質,甚至完全治愈。


晚期癌的患者,如果的確治療的益處無法大過治療副作用的壞處,
可以考慮不接受積極的侵入性的治療,
但也最好接受比如止痛這樣的提高生活品質的治療。
至於預防檢診,這樣的防患於未然,對早期癌症確實很有幫助,
只是要留意可能的誤診及檢驗過程的副作用。

總之,近藤誠醫生以數據提醒大家,

目前的癌症篩檢與治療,以提高存活率而言,平均來說並無顯著的效果,
最好的方法,就是保持良好的生活習慣以及愉快的心情

近藤誠醫生的看法,引發人們對於癌症有不同的想法,
而你,是否也有了新的見解呢?


如今三個人裡就有一人因為癌症而喪生。
今天看起來是別人的事,
明天有可能就發生在我身上。自己的身體只有自己能夠守護。


分享給親友,

從今天起 保持良好的生活習慣,用愉快的心情 面對每一天

就是預防癌症 的最好良方

對於癌症的治療,近藤誠醫生在新書內有不同的看法,



2014年10月7日 星期二

身體器官排毒工作表一覽

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。
脾胃出現問題時———偏頭痛。
身體器官工作表一覽 :
  一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
  二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
  三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
  四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
  五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
  六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
  七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!!
肝臟排毒:
  1.吃青色的食物。
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
  2.枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
  3.按壓肝臟排毒要穴。
這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
  4.眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭一場。
心臟排毒:
 1.吃苦排毒
首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
 2.按壓心臟排毒要穴。
這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
  3.綠豆利尿排毒。
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
  心臟最佳排毒時間:中午11—13點是心臟最強的時間,可些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
脾臟排毒:
  1.吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
  2.按壓脾臟排毒要穴。
這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。
  3.飯後走一走。
運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。
  脾臟最佳排毒時間:餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了 ​​飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。
肺臟排毒:
  1. 蘿蔔是肺臟的排毒食品
在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
  2.百合提高肺臟抗毒能力。
肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
  3.按壓肺臟排毒要穴。
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
  4.排汗解毒。
肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
  5.深呼吸
每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
  肺臟最佳排毒時間:肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。
腎臟排毒:
  1.腎臟排毒食品:冬瓜。
冬瓜富含汁​​液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
  2.腎臟抗毒食品:山藥。
山藥雖然可以同時滋補很多髒器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,抗毒的功效會相應增強。
  3.按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。
這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。
  腎臟最佳排毒時間:腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟。

2014年6月2日 星期一

吃能量,不吃熱量--減肥、保持苗條身材、增強活力的祕方!




by 許瑞云
不少人吃飽飯會覺得疲累想睡覺,這個現象經常被解釋為飯後血液都跑到腸胃執行消化工作,所以頭部血液不足,才會昏昏欲睡。事實上,如果仔細觀察,並不是所有的餐食都會讓我們飯後精神不濟,有時候吃過飯反而精神很好,完全不會想睡覺。
有時明明才吃了不少食物下肚,卻好像沒吃飽,一直覺得還想再吃點什麼。有些時候剛好相反,沒有吃進很多東西,但卻很有飽足感。其中的奧祕就在於食物「能量」本身的差異!

西方營養學著重於看得到的營養素,所以他們分析食物的好壞是從食物所含的熱量、蛋白質、脂肪、醣類(碳水化合物)、維生素和礦物質來決定。但是除了看的到的物質之外,其實肉眼看不到的「能量」或「氣」可能對我們的身體會有更大的影響。
如果吃的是高能量的食物,就會讓我們精神飽滿,神采奕奕,不易餓也不易發胖,但如果老是吃低能量的食物,身體就會容易疲累,容易餓也容易胖,甚至容易生病。
食物分成植物來源和動物來源。植物來源的能量跟是否新鮮(當季、當地)、種植者的心念、土地是否肥沃(大地萬物共生)、是否使用除草劑、農藥或化肥、烹飪及加工處理方式、食物種類的組合、烹調鍋具等有關聯。
動物來源跟動物養殖方式,以及動物被宰殺時的情緒有關。現代的養殖法讓大多數的圈養動物處於擁擠和高壓力的環境中,又因為使用不少藥物,所以生長的過程並不健康,再加上動物被殺時幾乎都面臨恐懼、憤怒或哀傷等負面情緒,所以動物的產品幾乎以負能量為多。
吃了大魚大肉之後,人經常會感到很累、很睏、身體很沈重,覺得不大舒服,原因就在於吃進肚子的食物(無論是動物或植物),它們所帶的能量已經成為我們的一部分,所以肉類吃多了,人就容易變得易怒、焦慮、不安,心情沮喪。
非當地當季生產的蔬果,往往在栽種時需要大量的農藥、除草劑和化肥,還常為了運送後的新鮮,必須提早在農藥尚未褪去前就強制採收,運送到當地之後,有些還會再使用催熟劑。
如果是當地種植的蔬果通常會比較新鮮,而且不需提早採收,成熟度佳,能量好。同樣是有機的蔬果,能量不見得一樣,如果種植者存著祝福的善念來種植植物,植物會長得特別好,能量特別高。有些農田本身土壤很肥沃,有很多生命共存,土地的生態特別多樣化,當地水質和空氣品質都很好,這樣種出來的植物,能量自然非常高。
食物能量的高低有很多種測試的方法,例如:用臂力測試(能量高的食物會讓人變得有力,負能量的食物會讓人變得沒力),可以用探測錘測試(又稱能量管),這兩種測試方式都要透過不斷的練習才能達到可靠的準確度。有些人心很安定(心的靜定可以透過禪修或內觀的訓練達成),只要用手去感受食物,就能知道食物的能量是強還是弱,靜心能力更好的人,只要看到或靠近食物就能夠感知到食物的能量高低。人體是個能量體,會跟周遭萬物的能量互動,但是必須心靜,感知力才敏銳。多數人心太煩躁、粗糙,所以很難感受到細緻的能量流動。
如果不清楚如何測試食物能量,可以抓住幾個準則來選擇高能量食物:
1. 吃當地生產的食物,盡量不要吃進口的食物,而且趁著新鮮要趕快食用,因為採摘後隨著時間愈長,食物的營養和能量都會大幅降低。
2. 了解什麼是當季盛產的蔬果(可以參考哈佛醫師養生法2),盡量吃當季的食物。
3. 盡量挑選顏色光彩豐富的蔬果,有機的蔬果不是單一色澤,雖然樣子不一定完美漂亮,可能體型較小或有蟲咬,葉子可能看起來有瑕疵,但會散發自然的光彩,仔細觀察會發現顏色也比較豐富。
4. 多吃五穀雜糧、蔬果、堅果、豆類,盡量避免動物食品,尤其是靈性高、有感情的動物最好不要把牠們當食物,這些動物被宰殺時,會有很多的恐懼、憤怒、悲傷,這些能量也會影響我們。如果非不得以要吃牠們的話,記得要感恩牠們的犧牲,也要真誠的祝福牠們。
5. 食物烹調盡量保有原狀、原味,不要太多處理加工和調味,最好避免高溫炒炸的料理。
6. 烹調工具也很重要,使用遠紅外線的無毒陶瓷鍋烹煮出的食物不但好吃,而且能量高。
7. 多練習傾聽身體的反應,大多數人是跟著頭腦吃東西(依照對食物的知識或欲望來做選擇),但是我們進食是為了讓身體運行更順利,所以也要懂得傾聽身體的需求和反應,看看吃了什麼食物讓自己感到很有精神,很有體力,不容易餓,而吃了什麼食物則會讓自己覺得很累,很疲倦,很容易餓呢?
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2014年5月29日 星期四

睡覺訣竅教你睡五分鐘等於六鐘頭,值得收藏一輩子的秘密!



通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那么久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等于六個鐘頭。

就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂“水火既濟”,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二點半以后,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。

不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。
睡眠的方法
交通規則 - 你不懂就容易出事故。比如說,23 點至凌晨 3 點為子丑時,膽肝經最活躍的時候,肝膽要回血,“躺下去回血,站起來供血”。如果你每晚 22 點鐘左右躺下,靜靜得不要說話,到 23 點的時候,也就睡著了。肝膽開始回血,把有毒的血過濾掉,產生新鮮的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的病。

如果你天天熬夜到 1 點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病癥。在歐洲地區,平均四個人就有一個肝炎攜帶者,這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經動,然后心經又動,(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態,所以就很難入睡。

21:00—23:00 為亥時。亥時三焦經旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養,故百歲老人得共同特點即21:00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好,應做到早睡早期。睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因為人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,占了上風。

開空調,開風扇,情況就不一樣了,開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發黃,臉發黃,脖子后面那條筋發硬,骨節酸痛,甚至有人就開始發燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭里的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至于第二天早上起來渾身乏力,后背僵硬。

有人把客廳的空調開開了,把臥室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以后,空調那個寒進了骨了,所以心里發冷,心在哪,心在腦髓,腦為髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么辦,補腎陽、補中氣,什么時候補到心里不冷,燒就退了,寒走出去了。睡覺要盡量早睡,睡得晚,傷了少陽之氣,必然第二天是疲倦無力,要關上窗戶,不開空調、電扇,保護陽氣。

肝膽在下焦,如果胃出現問題的時候,他就會出現寢睡不安,一個是胃寒,如果這個人胃陽本來就不足,過多的喝綠茶,就會出現胃寒,胃寒的時候人是睡不好覺的,或者吃帶泥沙之物過多,胃隱隱作寒,肯定是睡不好。再一個是胃熱,就是熱氣往上走,嘴里喘的都是熱氣,像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥,口干舌燥,胃里感覺到燥。

還有一個就是胃厚,氣味的味,胃厚,這種情況就是吃了這種厚膩的味道,有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞,味道好鮮美,吃多了,美味不可多用,這些東西在里面要稀釋它,不稀釋它,它在里面味太厚了,所以這個也睡不好覺。再一個腹漲,腹是漲鼓鼓的,也睡不著,翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛,冒冷汗,這也睡不好覺,這些原因都可能形成胃不寧,胃不寧就睡不好。

睡覺時要肢暖,四肢要暖,因為四肢是陽之本,這個大家都知道了,四肢不暖,肯定是腎陽不足,應該在睡覺之前把手腳捂暖,手腳和肚臍、背后的命門都要蓋好。

睡眠法因人而異,下面介紹 3 種做法:

1) 睡覺前簡單的壓腿,然后在床上自然盤坐,兩手重疊放于腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,若能流淚打哈欠效果最佳,到了想睡覺時倒下便睡。
2) 仰臥,自然呼吸,感覺呼吸像春風,先融化大腳趾,然后是其他腳趾,接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著,再從頭做。
3) 入睡快的人可右側臥,右手掌托右耳。右掌心為火,耳為水,二者形成水火即濟,在人體中形成心腎相交。久之,養心滋腎。

睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超過 6 點起床,春夏秋季盡量在5點之前起床,因為人在寅時 (3點—5點)肺經旺的時候起床,能夠使肺氣得以舒展,以順應陽氣的舒長,來完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,這樣有助于養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,否則,就好像發動機,過了這段好時機就很難發動人體陽氣,人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起,會形成文明用語氣,嚴重損害人的身心健康。

早晨 5 點至 7 點是人體大腸經最旺的時候,人體需要把代謝的濁物排出體外,此時如果不起床,大腸得不到充分活動,無法很好的完成排濁功能,使濁物停留而形成毒素,危害人體血液和臟腑百骸。早晨 7 點到 9 點人體胃經最旺,9 點到 11 點人體脾經最旺,這時人的消化吸收運化的能力最好,如果這時還不起床,人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜,人體在最佳吸收營養時間得不到營養,長期以來會患脾胃疾病,造成營養不良、中氣塌陷。

所以千萬不要賴床,賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺,而應按時起床,歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣,比如華盛頓、拿破侖、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益,俗話說:“三天早起,一天工”。現代醫學證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛煉,因為早晨在太陽沒有出來之前,地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市),這些氣對人體損傷是很嚴重的。

養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其余起居、服裝等皆是輔助。三事中睡眠第一。然胃納不和者,夜眠不安,故以通便利為第二。而飲食無節,饑飽過度者,腸胃必受傷,而營養日減。睡以安神為主,神以心安為主,應配合年齡,壯年至多七小時至八小時,多睡則智昏頭暈眼紅脹,四肢疲軟,童年必睡足八小時,或過九小時勿礙,老或病人至多六小時已足。

如果你能看到這篇文章,證明你還沒有睡覺,這篇文章就是送給你的,想要更成功賺更多的錢,一定要有一個棒到不行的好身體!請收藏好這篇文章,並且分享出去告訴你所有的好朋友!

文章來源
 http://share.hothk.com/2014/05/blog-post_28.html

2014年5月28日 星期三

熬夜族必吃的九種水果

熬夜容易造成的問題
提早衰老、肥胖、膚質變差。
肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。
【奇異果】可以消腫,活血,美白肌膚,抗衰老。
【蘋果】 可預防肥胖,促進排便,防止動脈硬化。 
【檸檬】能去斑、美白,幫助排毒,預防心血管疾病。 
【葡萄】 能延緩衰老,改善肌膚細紋,補肝養血。
【楊桃】能預防口腔潰瘍,抑制黑色素沉澱,消除疲勞。
【橘子】能潤澤肌膚,清腸通便,預防動脈硬化,增強免疫力。 
【香蕉】 預防高血壓、中風,能消水腫,緩解眼睛疲勞。 
【龍眼】 可以保健視力,改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。 
【柚子】 預防動脈硬化,減少血栓的形成,降血糖,抗衰老。

2014年5月27日 星期二

教你睡前9招,醒來會排毒瘦身!太神奇了!!



睡眠對減肥真的很重要,減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣,可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮,醒來就會不一樣哦!



睡前做點有利于減肥的事,能讓你整夜安眠之余,還可以排毒瘦身。看看都有哪些招數,讓更你更瘦吧!



一、敲膽經:活血排毒、排水腫

按摩敲打膽經,可以舒經通絡、活血排毒,血液循環快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。


如何敲膽經?


膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。



注意:太晚睡的話(晚上11點之后)就別敲了。因為肝膽是表里臟腑,晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現象。



二、推腹減肥:清掃經絡垃圾、減腹部脂肪



不過如果你真沒注意時間,11點后才敲膽經也沒關系,只要再接著做推腹這個動作,那就一樣不會上火。



推腹法就是通過簡單的手法,幫你清掃經絡垃圾,從而達到舒肝理氣、開胃健脾,補腎養心的目的,這對于情緒病發胖的效果十分有用。



睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身脂肪,因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身,經絡通了,想不瘦也不行。



如何推腹?


最好是躺在床上,先用雙手握拳(用掌跟也可以),從胸的正中央往肚臍眼下方推過去,只有這一個方向,不要逆推。在推的過程中力度要適中,并同時感覺腹部有無異樣,如此推上10-20次,有硬塊的地方要認真推推,那里很可能是有內脂肪擠壓,推開了也許能瘦一兩斤!



三、按摩淋巴:瘦臉、分解脂肪

淋巴循環欠佳,會影響身體的排毒機能,容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導身體排出多余毒素和水分,不僅美容養顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發現浮腫不再,身型也會顯得輕盈些。



如何按摩淋巴?


淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。



四、電吹風吹肚子:減腰腹的神奇方法


很多人腰腹肥胖因為腹部受寒,脂肪分解不出去而堆積在這里。如果能用風筒在睡前吹熱,就可以把暖流一直帶進被窩,讓身體內在一整夜都溫暖,血液循環順暢,能有效地打擊腰腹積壓的脂肪哦!



五、提前一小時關電腦 、關手機




至少在睡前1小時前關掉電腦、手機,這樣可以讓你不會對著手機一直發呆,而會在睡前走動,讓身體的新陳代謝重新活躍起來。而且可以減少輻射傷害,讓身體的機能運轉正常,自然就不會囤積脂肪,順利減肥了。



六、勤泡腳減肥


腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。



七、睡前伸懶腰變瘦:加速內循環


在睡前可以伸幾個懶腰,對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動,并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響,讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理后排出體外,對身形的健美和瘦身有作用。


八、梳頭100遍:疏通經絡,健康瘦


睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經絡線上,疏通了頭部,能幫助全身的內循環變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。


九、睡前少喝水:防水腫


面部水腫絕對阻礙事業、戀情發展。這是文根英,水腫前后簡直是兩個人啊!


在晚上21點后,一般人體的器官都進入了睡眠狀態,此時喝的水多的話,讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉,容易打亂身體生物鐘,尤其是腎臟的負擔變重,讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水,能維護身體的休息,保證睡醒后不會出現浮腫變胖的情況

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2014年5月26日 星期一

蔬菜去除農藥的八大招



【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】

1.沖洗法:
將蔬菜擺在室溫下放半天,讓農藥自行揮發, 
再用清水多沖洗就可以了。
再以全浸泡的方式,浸泡3至5分鐘,
再換乾淨的水洗2至3次,
直到完全沒有泡沫就完成。
高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片,
再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗,
用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處, 再用清水洗第二遍。

2.刷洗法
表面凹凸不平的蔬果或有絨毛的表皮,
可用軟毛刷仔細刷洗表面,再用大量清水沖洗。

3.削皮法:
削皮前先用清水沖洗乾淨,並用軟毛刷刷除表面汙穢,
用紙巾將表面水分拭乾,
削皮時才不會讓汙穢或髒水污染到可食的部分。

4.切除法:
小白菜、青江菜等噴灑農藥時會順著葉柄匯集在柄基處,
所以要先將柄基處切除;
青椒的果蒂處凹陷,也容易聚集農藥,所以清洗前要先切除。

5.高溫汆燙法:
葉菜類洗淨後、吃之前,再加上汆燙法,更安心。
煮時要開鍋蓋,才能讓殘留的農藥分解、蒸發。
農藥也會溶到湯裡,所以汆燙水要倒掉不要喝。

6.儲藏法:
不易腐爛的果菜(如:胡瓜、南瓜、洋蔥、芋頭、胡蘿蔔、白蘿蔔),
可先買回存放數天, 但不要直接塞放在冰箱,
植物體原本含有的酵素,會將殘留的農藥逐步分解。

7.殺菁法:
根莖類像蘆筍、竹筍、玉米等洗淨後,
可以放入攝氏9 0度以上的熱水,
加熱一分鐘左右,再迅速用冷水沖洗後切塊。

8臭氧機:
臭氧機清洗蔬果,可清除葉菜凹皺處殘留的農藥
,有很強的殺菌力。 
但因使用時空氣中臭氧濃度過高,對眼睛、鼻腔、
呼吸黏道都有影響。
因此,使用臭氧機時,建議要在陽台外面,不要放在室內。




健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊,非醫療單位





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香蕉加醋一個月可瘦9斤,風靡全球的減肥秘方




香蕉醋一個月可瘦8斤,日韓超流行的減肥秘方!

在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧!

香蕉醋的減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。

香蕉醋的制作方法

材料:香蕉1-2根,紅糖,顔色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

做法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。

香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢複正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康著減肥,一起行動起來吧~






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特別提示:


1 每個人體質並不相同,選擇必須要根據自身體質
2 本人目的為提醒朋友註重健康,分享健康資訊,非醫療單位經驗內容僅供參考,如果您需要解決具體問題,建議您詳細諮詢相關領域專業人士。?本文來源于網絡 http://tw.gigacircle.com/209256-1
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2014年5月23日 星期五

洗衣小竅門集錦

衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃,總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了,並且有對付的方法,很高興!

洗衣小竅門集錦:

1、清洗白衣、白襪

白色衣物上的頑漬很難根除,這個時候取一個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡,大約15分鐘後清洗即可。

2、清洗衣物怪味

有時衣物因晾曬不得當,會出現難聞的​​汗酸味,取白醋與水混合,浸泡有味道的衣服大約五分鐘,然後把衣服在通風處晾乾就可以了!

3、輕鬆去除衣服上筆印

首先把酒精均勻地灑在衣服的筆印上,酒精要選用濃度不小於75%的醫藥用酒精。要記得把倒了酒精的這一面衣服向上放,不要接觸到衣服的其他它面,否則筆印顏色可能會染到衣服的其他部分。

準備好大半盆水,接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中,捎做攪拌,再加少許的洗衣粉,讓洗衣粉能充分溶於水中。將衣服完全浸泡在水里,時間是二十分鐘。清洗衣服,一點印記也沒有了!

衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決:那就是別急著把衣服下水,而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

4、清洗衣服上的醬油漬

辦法一:首先把沾上污漬的地方用水浸濕,然後再撒上一勺白糖,用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上,然後用水清洗,可除去漬。

辦法二:將白背心浸濕後,在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉,10分鐘後用清水洗淨,即可除掉醬油漬。

5、清洗衣服上油漆

衣服上蹭到油漆該怎麼辦呢?方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位,因為清涼油裡所含的物質可溶解油漆,之後在沖洗乾淨即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳膠漆)及家用內牆塗料,及時用水一洗即掉;若尼龍織物被油漆沾污,可先塗上豬油揉搓,然後用洗滌劑浸洗,清水漂淨。

6、清洗草漬

您需要準備一百克食鹽,另外您還需要準備1000克清水。把水倒入容器中,用手攪勻,將沾有草漬的衣服放入盆中,在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗,這時您會發現,輕輕鬆鬆就可以把頑固的草漬洗掉了。

7、清洗染色衣服

剛沾染上時,應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水,因血內含蛋白質,遇熱會凝固,不易溶化),再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗;

用白蘿蔔汁或搗碎的胡蘿蔔拌鹽皆可除去衣物上的血跡;

用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處,再用冷水洗淨;

用加酶洗衣粉除去血漬,效果甚佳;

若沾污時間較長,可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處,過一會兒,再用冷水強洗。

如仍不干淨,再用10-15%的草酸溶液洗滌,最後用清水漂洗乾淨。

無論是新跡,陳跡,均可用硫磺皂揉搓清洗。

用搽手油塗抹在血跡上,停留15分鐘左右的時間,在用清水肥皂清洗即可。

8、輕鬆洗掉衣服上的霉點

由於天氣悶熱空氣潮濕,或換季的時候,洗過的衣服很容易長霉點,特別是白色的衣服,一旦長上霉點,是很鬱悶的事情。

沒關係,對付這些霉點,也有很多的方法:

綠豆芽;把嫩嫩的綠豆芽放在霉點上,雙手使勁搓揉,是不是乾淨了一些呢?再放一些綠豆芽接著搓,哼哼,顏色又淺了很多,再搓,功夫不負有心人,霉點沒有了,最後再用清水沖洗,哈哈,就這麼簡單,問題迎刃而解;

衣物上的霉斑可先在日光下暴晒,後用刷子清黴毛,再用酒精洗除;

把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透後,帶著皂水取出,置陽光下曬一會,反复晾曬幾次,待霉斑清除後,再用清水漂淨;

絲綢衣物可用檸檬酸洗滌,後用冷水洗漂;

麻織物的黴漬,可用氯化鈣液進行清洗;

毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙)清洗;

用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精內加一把軟皂片、攪拌均勻)擦拭,然後用漂白劑3-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭,最後再洗滌。這種方法限用於白色衣物,陳跡可在溶液中浸泡1小時。

9、清洗紅、紫藥水

紅藥水漬可先用白醋洗,然後用清水漂淨;

另外可先將紅藥水污處浸濕後用甘油刷洗,再用含氨皂液反复洗,若加入幾滴稀醋酸液,再用肥皂水洗,效果更佳;

處理紫藥水漬,可將少量保險粉用開水稀釋後,用小毛刷蘸該溶液擦拭。反復用保險粉及清水擦洗,直至除淨(毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦!!)

10、清洗膏藥

有時衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水(或用高梁酒亦可),放在沾有膏藥漬的地方搓揉,待膏藥去淨,再用清水漂洗,或用焙過的白礬末揉,再用水洗亦可;

也可用食用鹼麵撒於污處,加些溫水,揉搓幾次,即可除去。若將鹼麵置鐵勺內加熱後撒至污處,再加溫水揉洗,去污更快。

11、清洗泛黃的衣服

其實,衣​​服會變黃,多半是熒光劑變弱,想要衣物恢復潔白亮麗,就得想法子。

  洗米水+橘子皮簡單又有效:

保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後,將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕鬆讓衣服恢復潔白。不但簡單,也不像市面販售的熒光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料,是值得一試的好方法;

流汗產生的黃漬,用氨水去除:流汗產生的汗漬,因為含有脂肪的汗液,容易在布質纖維內凝結,所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水,浸泡幾分鐘後,搓洗一下,然後用清水洗淨,依照一般的洗衣程序處理,就可以將黃黃的汗漬去除嘍!

12、清洗啤酒、黃酒漬

陳跡可先用清水洗滌後,再用2%氨水和硼砂混合液揉洗,最後用洗水漂洗乾淨;黃酒的陳跡,在用清水洗後,再用5%的硼砂溶液及3%雙氧水揩拭污處,最後用清水漂淨。

13、清洗果汁印

新漬可用濃鹽水揩拭污處,或立即把食鹽撒在污處,用手輕搓,用水潤濕後浸入洗滌劑溶液中洗淨,也可用溫水搓肥皂強力洗除;

重跡及陳跡清除後,可先用5%的氨水中和果汁中的有機酸,然後再用洗滌劑清洗。對含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗;

如織物為白色的,可在3%的雙氧水里加入幾滴氨水,用棉球或布塊蘸此溶液將沾污處潤濕,再用乾淨布揩擦、陰乾;

用3-5%的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處,再用清水漂淨。若是陳跡,可將其浸泡在該溶液中過1-2個小時後,再刷洗、漂淨;

對桃汁跡,因其中含有高價鐵,所以可用草酸溶液除之。對柿子漬,立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓,再用溫洗滌劑溶液清洗,清水漂淨;

番茄醬可先刮去幹跡,用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤濕後拿洗髮香波刷洗,再用肥皂酒精液洗,清水沖淨。

14、清洗鐵鏽

干家務活是不是經常碰到這個?

取鮮檸檬,可榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦之,反複數次,直至銹漬除去,再用肥皂水洗淨。

15、清洗碘酒

對碘酒漬可先用澱粉浸濕揉擦(澱粉遇碘立即呈黑色),再用肥皂水輕輕洗去。

淡的碘漬可用熱水或酒精,也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20%的大蘇打溫熱的溶液中,約2小時左右,再用清水漂洗。

16、清洗印油印

當毛料或布料沾上印油時,應先用熱水或開水沖洗,然後用肥皂水搓洗,再用清水漂淨,即可干淨。千萬不要用涼水洗,因為這會使顏色浸入纖維,很難再洗淨。

因黃油漬的主要成分是脂肪,可用酒精或氨水再進行洗除。

17、清洗口紅印

需要化妝的JM,估計最怕就是脫衣服是蹭到口紅印啦;

如染上口紅印,可先用小刷蘸汽油輕輕刷擦,去淨油脂後,再用溫洗滌劑溶液洗除;

如果沒有汽油也可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水,倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方,很有效喔!

18、清洗茶、咖啡漬

被茶、咖啡這些飲料污染的衣服,可立即用70-80%的熱水洗滌,便可除去。

舊茶跡,可用濃食鹽水浸洗,或用氨水與甘油混合液(1:10)揉洗。絲和毛織物禁用氨水,可用10%的甘油溶液揉搓,再用洗滌劑洗後用水沖淨。

舊茶及咖啡跡,可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭,稍乾後用清水漂淨。或在污漬處塗上甘油,再撒上幾粒硼砂,用開水浸洗。亦可用稀釋的氨水、硼砂加溫水擦拭。

舊咖啡跡可用3%的雙氧水溶液揩拭,再以清水洗淨,亦可用食鹽或甘油溶液清洗。

19、去除蠟燭油

先用小刀輕輕刮去表面蠟質,然後用草紙兩張分別託在污漬的上下,用熨斗熨兩三次,用熨斗的熱量把布纖維內的蠟質熔化,熔化的蠟油被草紙吸收掉。反複數次,蠟燭油印即可除淨。

20、去除口香糖:

黏到口香糖的衣服,可以用棉花沾醋,輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了;

對衣物上的口香糖膠跡,可先用小刀刮去,取雞蛋清抹在遺跡上使其鬆散,再逐一擦淨,最後在肥皂水中清洗,清水洗淨;

還可以先把衣服用塑料袋包好,放到冰箱中冷凍半天,等衣服上的口香糖變硬了取出來,輕輕揉搓,口香糖很快就掉了,而且一點痕跡也沒有!

21、巧洗白球鞋

提到白球鞋,您可能也有過同樣的煩惱――辛苦洗乾淨的白球鞋曬乾後卻出現這樣黃黃的印記,真難看啊!不妨試試熱心觀眾於小姐提供的這個竅門,讓白球鞋洗後依舊亮白如新吧!

先用肥皂或洗衣粉將鞋子洗刷乾淨,把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分鐘,然後把球鞋拿到陽台,放在陰涼處,並且在鞋面上用衛生紙蓋上,晾! 效果顯而易見哦!


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